Soundbath & Yoga Nidra

-Der yogische Schlaf für tiefe entspannung-

Yoga Nidra ist eine kraftvolle Methode der geführten Tiefenentspannung. Während Du bequem liegst und den Anweisungen folgst, gleitest Du in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf – einen Ort, an dem Körper und Geist vollkommen loslassen dürfen. In dieser besonderen Phase regeneriert sich das Nervensystem, Gedanken beruhigen sich, und eine tiefe Ruhe breitet sich aus.

Regelmäßiges Üben von Yoga Nidra kann helfen, Stress abzubauen, Schlafqualität zu verbessern und neue Energie zu gewinnen. Es stärkt die Konzentration, fördert emotionale Ausgeglichenheit und unterstützt die Selbstheilungskräfte. Schon eine kurze Session kann sich anfühlen wie mehrere Stunden erholsamer Schlaf.

Vorteile von Yoga Nidra:

  • Tiefe körperliche und mentale Entspannung

  • Reduktion von Stress und innerer Unruhe

  • Verbesserung von Schlaf und Regeneration

  • Förderung von Klarheit, Fokus und Gelassenheit

  • Aktivierung der Selbstheilung und Stärkung des Wohlbefindens

Yoga Nidra ist für alle geeignet – unabhängig von Alter oder Vorerfahrung.

Anschließend wirst du durch die Klänge der Kristallklangschalen noch tiefer in die Entspannung gleiten.

Donnerstag 15.01.2026

Awo Kita an der Nette, Wachtendonk

19 Uhr

je 16 EURO

Anmeldung per Mail oder WhatsApp 0172/2909019

Yoga Nidra

Soundbath & Breathwork

-dein Reset für Körper, Geist und Seele-

Fühlst du dich oft gestresst, unruhig oder erschöpft?
Schläfst du schlecht, weil dein Kopf einfach nicht abschalten will?

Dann ist es Zeit, dir eine Pause zu gönnen.

In unserer Session aus Soundbath & Breathwork erlebst du, wie sanfte Klänge und bewusste Atemübungen dich wieder ins Gleichgewicht bringen.
Während du tief atmest und dich von wohltuenden Schwingungen tragen lässt, darf dein Nervensystem zur Ruhe kommen. Dein Körper entspannt sich, dein Geist wird klar – und du spürst neue Leichtigkeit.

Was dich erwartet:

  • Geführte Atemübungen, die Stress und Anspannung löst

  • Ein Klangbad mit Kristall-Klangschalen und sanften Tönen

  • Tiefe Entspannung für Körper und Geist

  • Mehr Ruhe, bessere Schlafqualität und innere Balance

Das Ergebnis:
Du fühlst dich erholt, klar und zentriert – wie nach einem kleinen Urlaub für dein Nervensystem.

Donnerstag 13.11.2025 / 11.12.2025

Awo Kita an der Nette, Wachtendonk

19 Uhr

je 16 EURO

Anmeldung per Mail oder WhatsApp 0172/2909019