Aktuelle Kurse und Termine
Slow Yoga
In diesem Kurs geht es nicht darum, wie beweglich du bist oder wie eine Übung "richtig" aussieht – sondern darum, dass du wieder spürst, wie sich dein eigener Körper anfühlt. Jede Bewegung darf so groß oder klein sein, wie es für dich passt – dabei wächst mit der Zeit ganz natürlich auch deine Kraft.
Es gibt kein "zu unbeweglich" oder "zu langsam" – nur dein eigenes Tempo. Für Anfänger geeignet wie auch für Yogis und Yoginis mit Vorkenntnissen.
Ganz nach dem Motto:
Moving soft, feeling strong
8er Block
Start: 03.11.2026 bis 22.12.2026 um 18:30 Uhr - 19:45 Uhr
Preis: 110 EUR
AWO Kita an der Nette, Wachtendonk
Yoga “Flow & Stretch”
Ein Wechsel zwischen kraftvollen Haltungen, dynamischen Flows und sanften Dehnungen. Alles ist möglich. Eine Stunde, die sowohl enspannend als auch fordernd sein kann. Du darfst erfahren, dich innerhalb und an deinen Grenzen zu bewegen, aber nicht darüber hinaus. Achtsamkeit und die Schulung der Eingewahrnehmung sollen gefördert werden.
AWO Kita an der Nette, Wachtendonk